Уттам гаті / Добрі тенденції
Уттам означає добрий; гаті означає рух. Добрі тенденції течуть спонтанно, коли гравець рухається в гармонії із законами макрокосму. Коли гравець вібрує в нижчих чакрах, добрі тенденції не розвиваються. Вони знаходяться тут, у серцевій чакрі, четвертому ряду гри. Тільки коли гравець досягає ступеня балансу всередині себе, добрі тенденції можуть виникати спонтанно. Цей баланс дозволяє гравцеві налаштувати свою власну вібраційну частоту з частотою космосу. Добрі тенденції — це рухи в напрямку дедалі більш тонкого налаштування.
У четвертій чакрі серце і дихання відіграють значну роль. Потрапляючи на добрі тенденції, гравець досягає контролю над своїм власним патерном дихання і одночасно своїм серцевим ритмом. Добрі тенденції, отже, допомагають стабілізувати розвиток четвертої чакри, і дихання безпосередньо пов’язане з добрими тенденціями.
Будь-яка зміна напрямку (або тенденції) реєструється праною, життєвою силою, психічною енергією або еланом віталем. На грубому рівні ця зміна відчувається як зміна в диханні. Кожен неправильний патерн дихання — це травма для організму. Отже, коли гравець псує свій дихальний цикл, він одночасно створює погані вібраційні частоти всередині себе. Добрі тенденції — це пристрій, який допомагає гравцеві продовжувати вібрувати правильно. їх можна визначити, спостерігаючи за власним патерном дихання.
Найкращі тенденції — це ті, що пов’язують гравця дедалі тісніше з ритмічними циклами планети і космосу. Почніть із спостереження змін у собі на світанку і заході сонця. Вставайте до світанку, встигнувши прийняти душ і переодягнутися в чистий одяг для медитації на світанку. Інші добрі тенденції включають усунення м’яса та яєць із дієти, практику хатха-йоги асан (поз і вправ), регулювання дихання (див. локи прани, апани і в’яни), голодування, сумлінне вивчення духовних писань і всі чесноти, що містяться в грі Ліла, йозі змій і стрілок.
Практика добрих тенденцій допомагає гравцеві стабілізувати своє існування так, щоб воно ритмічно текло в позитивних напрямках і відволікало від енерговиснажливих відволікань нижчих чакр.